Ses bienfaits:

LE FITNESS est un mot générique qui englobe plusieurs techniques, destinées à maintenir sa condition physique, son hygiène de vie, le tout dans un souci de bien être.
Plusieurs activités vous sont proposées tout au long de l’année (du step – du cadio – du body sculpt, du renforcement musculaire etc...) et ce dans l’écoute et la convivialité.

Objectifs:

Le fitness améliore l'endurance cardiovasculaire, fait travailler l'équilibre et la coordination…